Soms kom je op een punt in je leven dat je het anders wil, maar je weet nog niet hoe. Je voelt dat je niet in je kracht staat of je bent vastgelopen. Je hebt behoefte aan iemand die echt naar je luistert en die je kan helpen om weer een ander perspectief te krijgen. Minder stress, meer keuzevrijheid en ruimte.
Ik heb jaren lang als coach gewerkt met studenten, heb een opleiding gedaan in EFT (Emotional Freedom Technique), NLP (Neurolinguistisch programmeren), TA (Transactionele Analyse) en systemisch werk en gebruik krachtgericht coachen en ACT. Alles om je bewust te maken van patronen die voorheen heel nuttig voor je zijn geweest, maar je inmiddels niet meer dienen. Ik houd ervan om te luisteren, maar ben er niet voor om te blijven hangen in problemen. Wat heb jij nodig om een volgende stap te maken naar een lichter leven? Zodat je weer kunt genieten van wat je doet en weet wat je wil? Dat wil ik graag met je onderzoeken. Zeker stress- en burn-outklachten zijn mijn specialiteit.
Door middel van EFT is het mogelijk om traumatische ervaringen en emoties die vast zitten te neutraliseren. Door middel van een kloptechniek op acupunctuurpunten haal je de lading van een situatie of herinnering. Als je een schokkende of vervelende gebeurtenis meemaakt, kan dat leiden tot een verstoring in de energie. Door middel van EFT los je de verstoring op en veranderen je gedachten over het gebeuren. De emotionele lading is eraf, je bent er vrij van!
Emotional Freedom Technique (EFT) wordt ook wel tapping genoemd. Het is een eenvoudige techniek die iedereen kan leren. Door zachtjes met je hand te kloppen op acupunctuur punten kan je vervelende ervaringen neutraliseren zodat je emotioneel vrij bent. Het is een veilige methode zonder nare bijwerkingen en geeft in de meeste gevallen een positief resultaat.
De herinnering aan de gebeurtenis zal niet verdwijnen, maar wel de emotionele lading die je erbij voelde. Als je de methode toepast op een specifiek probleem of een specifieke ervaring, dan zal dit een blijvend resultaat hebben.
Je kan EFT inzetten voor elk probleem dat je spanning of stress oplevert. Je kunt het niet alleen toepassen op een ervaring, maar ook op een patroon dat steeds terugkeert of een overtuiging die je in de weg zit.
Hoe werkt EFT? Negatieve emoties worden veroorzaakt door een verstoring in het energiesysteem van ons lichaam. Als die verstoring wordt opgelost, verandert ons gevoel en ons denken.
Hoe gaat dat dan? Je stelt je visueel een situatie voor en gebruikt daar bepaalde formuleringen bij, terwijl je tapt op acupressuur punten. Je kunt gewoon nadoen wat de EFT-therapeut voor doet.
EFT kan wat fysieke reacties oproepen, die vanzelf weer verdwijnen. Bijvoorbeeld tranende ogen, gapen, boeren, een tintelend gevoel door de ledematen, moe worden of juist energiek voelen. Vaak vertragen de hartslag en de ademhaling doordat je in een staat van ontspanning komt.
EFT is ontwikkeld door de Amerikaan Gary Craig in 1993 op basis van Thought Field Therapy van Roger Callahan. Inmiddels wordt EFT over de hele wereld toegepast en is de werkzaamheid ook wetenschappelijk aangetoond.